본문 바로가기

식품별 칼로리131

말차 아이스크림 칼로리와 영양 성분 완벽 분석 말차 아이스크림 특징과 맛 말차 아이스크림은 진한 말차 풍미와 부드러운 우유 아이스크림이 어우러진 프리미엄 디저트입니다. 입안에서 퍼지는 쌉싸름한 맛과 우유의 달콤함이 조화를 이루며 한입 먹을 때마다 고급스러운 풍미를 느낄 수 있습니다. 아이스크림 위에는 초코 웨이퍼와 말차 가루가 올려져 있어 비주얼적으로도 만족스러운 메뉴입니다. 특히 말차 특유의 깊은 풍미 덕분에 달콤한 아이스크림을 좋아하지 않는 분들에게도 인기가 높습니다. 멜로우즈는 디저트 전문점답게 아이스크림의 식감과 풍미를 최적의 비율로 설계했으며, 여기에 고급 원재료를 사용해 차별화를 더했습니다.말차 아이스크림 칼로리와 영양 성분 말차 아이스크림 한 컵의 칼로리는 약 270kcal 정도입니다. 우유, 설탕, 말차 소스, 초코 웨이퍼 토핑 등 다.. 2025. 8. 31.
냉동 삼겹살 맛있게 굽는 법과 칼로리 정보 바삭하게 구워 먹는 냉동 삼겹살은 집에서도 간편하게 즐길 수 있는 인기 메뉴입니다두께가 얇아 빠르게 익고 식감도 쫄깃해 술안주나 간단한 저녁 메뉴로 제격인 음식입니다냉동 삼겹살의 특징과 장점냉동 삼겹살은 얇게 썰어 급속 냉동하기 때문에 해동 과정 없이 바로 구워도 식감이 좋습니다고기의 수분 손실을 최소화해 풍미를 유지할 수 있는 것도 장점입니다또한 실온에서 해동하는 불필요한 시간을 줄일 수 있어 바쁜 일상에서도 손쉽게 준비할 수 있는 메뉴입니다냉동 삼겹살은 고소한 지방층과 쫄깃한 살코기의 조합 덕분에 담백한 맛을 즐길 수 있습니다구울 때 두툼한 생삼겹살보다 기름기가 빠르게 녹아 깔끔한 맛을 내는 것이 특징입니다냉동 삼겹살 맛있게 굽는 팁냉동 삼겹살은 해동하지 않고 바로 구워야 육즙이 빠지지 않아 풍미가 .. 2025. 8. 30.
알탕 칼로리와 다이어트에 좋은 먹는 방법 알탕은 얼큰한 국물과 탱글한 알이 어우러져 한국인에게 사랑받는 해산물 요리입니다차가운 바람이 부는 계절이나 해장이 필요할 때 찾게 되는 메뉴지만 다이어트를 하는 분들에게는 칼로리가 얼마나 되는지 궁금할 수 있습니다오늘은 알탕 칼로리부터 건강하게 먹는 방법까지 자세히 알려드리겠습니다1. 알탕 칼로리와 영양 성분알탕 1인분 약 600g 기준의 평균 칼로리는 350kcal에서 450kcal 정도입니다주재료인 명태알 곤이 새우 조개 채소 등은 저지방 고단백 식품이 많아 전체 칼로리가 아주 높은 편은 아니지만 양념장과 국물의 영향으로 편차가 클 수 있습니다칼로리 350kcal에서 450kcal탄수화물 약 8g단백질 약 30g지방 약 15g나트륨 평균 1200mg 이상특히 알탕 국물에는 고춧가루 고추장 소금 간장 .. 2025. 8. 30.
감자크림뇨끼 칼로리와 다이어트 팁 한눈에 정리 감자크림뇨끼의 칼로리와 영양 성분을 분석하고 다이어트 시 먹는 방법까지 알려드립니다. 칼로리 조절이 필요한 분들을 위한 실속형 정보입니다.감자크림뇨끼 칼로리와 기본 정보감자크림뇨끼는 감자와 밀가루를 주재료로 한 파스타 요리입니다. 크림소스가 함께 사용되기 때문에 칼로리가 꽤 높은 편입니다. 1인분 기준(약 200g) 평균 칼로리는 약 420~500kcal 정도이며 소스와 치즈의 양에 따라 차이가 있습니다. 특히 크림소스와 파마산 치즈가 넉넉히 들어가는 메뉴라면 칼로리가 600kcal 이상까지 올라갈 수도 있습니다. 다이어트 중이라면 양을 조절하는 것이 중요합니다.감자크림뇨끼 영양 성분 분석감자크림뇨끼는 감자의 탄수화물과 치즈, 크림의 지방이 주된 열량 공급원입니다. 1인분 기준 영양 성분은 대략 다음과 .. 2025. 8. 29.
크루아상 칼로리와 건강하게 즐기는 방법 버터 향이 풍부한 크루아상은 아침 식사나 디저트로 인기 있지만, 칼로리가 높아 과다 섭취 시 체중 관리에 부담을 줄 수 있어요. 오늘은 크루아상의 칼로리와 함께 건강하게 즐기는 방법을 자세히 알려드릴게요.크루아상 1개 칼로리일반적인 크루아상 1개(약 70g 기준)의 평균 칼로리는 약 300kcal 전후예요. 하지만 사용하는 버터의 양과 크기에 따라 차이가 있어요. 작은 크루아상은 약 200kcal 정도지만, 호텔 베이커리에서 파는 대형 크루아상은 400kcal 이상 될 수도 있어요.일반 크루아상(70g) → 약 300kcal미니 크루아상(30g) → 약 130kcal버터 함량 높은 크루아상(90g) → 약 400kcal크루아상 속 영양 성분크루아상은 주로 밀가루와 버터로 만들어져 지방과 탄수화물 비중이 .. 2025. 8. 29.
벤티 딸기요거트스무디 칼로리 상큼한 딸기와 진한 요거트의 조화가 매력적인 벤티 딸기요거트스무디! 오늘은 이 음료의 칼로리와 영양 정보, 그리고 부담 없이 즐기는 방법까지 자세히 정리해드립니다.벤티 딸기요거트스무디의 기본 칼로리벤티 사이즈의 딸기요거트스무디는 대체로 약 400~450kcal 정도로 알려져 있습니다. 이는 사용되는 요거트 베이스, 딸기 시럽, 우유 또는 아이스크림 함유량에 따라 조금씩 달라질 수 있습니다. 카페마다 차이가 있지만, 요거트와 과일 소스의 당분이 주요 칼로리 원인입니다. 시원하고 달콤한 맛 덕분에 디저트 대용으로도 충분하지만, 무심코 마시면 밥 한 공기와 맞먹는 에너지를 섭취할 수 있다는 점을 염두에 두면 좋습니다.주요 영양 성분이 음료는 요거트와 딸기를 베이스로 하기 때문에 탄수화물과 당류 비율이 높습니다.. 2025. 8. 28.

티스토리툴바