제주삼대국수 잠실장미점 고기국수

제주고기국수

제주고기국수 칼로리와 영양정보

제주고기국수는 진한 돼지사골 육수에 쫄깃한 면을 넣고 수육을 올려 먹는 제주도 대표 음식입니다. 고소하면서도 담백한 국물 맛과 부드러운 고기가 조화를 이루어 제주 여행 시 꼭 맛보게 되는 메뉴입니다.

제주고기국수 칼로리

제주고기국수 1인분(약 600g 기준)은 약 700~800kcal 정도입니다.

면(약 250g) 약 300kcal

돼지사골 육수 및 고기(약 150g) 약 250~300kcal

양념과 고명 약 100~150kcal


고명이 많거나 양념을 추가할 경우 칼로리가 더 높아질 수 있습니다.

제주고기국수 영양 성분

돼지사골 육수에는 단백질과 칼슘, 미네랄이 풍부해 에너지 보충에 좋습니다. 고명으로 올라가는 돼지고기 수육은 단백질이 풍부해 포만감을 주지만 지방 함량이 있으므로 양 조절이 필요합니다.

다이어트 중 섭취 팁

칼로리를 줄이고 싶다면 국물을 적게 섭취하고 면의 양을 줄이는 것이 좋습니다. 고기와 채소를 위주로 섭취하면 단백질과 영양소를 챙기면서도 부담 없이 즐길 수 있습니다.

마무리

제주고기국수는 제주에서 맛볼 수 있는 향토 음식으로 깊고 진한 국물 맛과 수육의 조화가 뛰어난 메뉴입니다. 칼로리가 다소 높지만 적절히 조절해 드신다면 든든한 한 끼로 즐기실 수 있는 음식입니다.



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